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沃普集成灶:听说 这款饮品喝不胖

2019-09-11   来源:中华集成灶网   作者/编辑:舟留郡畔       浏览次数:860 手机浏览或分享手机扫一扫二维码浏览或分享朋友圈沃普集成灶:听说 这款饮品喝不胖

美味止渴的酸梅汤就大功告成啦,在秋老虎盛行的九月里,不妨尝试在家中做酸梅汤,消除这一年剩余的炎热。当然,酸梅汤虽然好喝,对身体健康有益,但是身体寒凉者、肠胃不好者,又或是血糖偏高、肥胖的小伙伴就需要注意,切勿因贪嘴而损坏身体。

中华集成灶网】转眼间,已到九月中旬。随着九月的来临,气温开始逐渐下降,但是秋老虎的威力依旧存在,时不时的高温干燥天气实属令人难受。每次离开空调房到户外,总感觉身体像是被掏空,热、出汗、乏力、疲惫席卷而来。好在,还有清凉止渴的饮品相伴,一口下去透心凉,身体瞬间充满能量。

酸梅汤

但是,能毫无忌惮地喝冷饮的人并不多,冷饮喝多了有些人会出现胃疼、拉肚子等不良情况。对于易胖体质和血糖偏高的人来说,更是不友好,尤其是在秋天,秋膘问题可不能放松警惕。

话虽如此,但是在炎热的天气里,冰凉止渴的饮品可是救命“仙丹”。其实在生活中有些饮品是属于健康饮品,它们不仅美味,而且对身体有益。

今天小沃就给大家安利一款冰凉止渴的饮品——酸梅汤!

酸梅汤

早在古代,酸梅汤就已经出现了,它可是很多人家消暑的必备凉品之一。在清朝时,经过御膳房改良,酸梅汤成为了宫廷御用饮品之一,即“士贡梅煎”。而制作酸梅汤的材料乌梅与山楂具备消油解腻、开胃健脾的功效,在容易长胖、多美食的季节里,可是一款不错的饮品。

配料表

做法

1) 将除了薄荷和桂花之外的所有材料用清水清洗干净

2) 将清洗干净的材料用纱布装袋制成茶包,记住茶包需要预留一定空间,以免胀袋。

3) 将茶包放入锅中,添加适量的清水(约1.5-2L),大火烧开后转至小火慢煮,大概煮30分钟。

4) 在收火前5分钟,加入薄荷和冰糖。(冰糖的量根据个人口味决定)

5) 熬好后,捞出薄荷,撒上些许桂花点缀即可。(冰冻过后,酸梅汤口感更佳)

酸梅汤

小沃提示

冰镇过的酸梅汤口感更佳,但如果想马上品尝的小伙伴,可以将预先准备好的冰块取出,放进酸梅汤中,即可尝到冰凉的酸梅汤哦~

美味止渴的酸梅汤就大功告成啦,在秋老虎盛行的九月里,不妨尝试在家中做酸梅汤,消除这一年剩余的炎热。当然,酸梅汤虽然好喝,对身体健康有益,但是身体寒凉者、肠胃不好者,又或是血糖偏高、肥胖的小伙伴就需要注意,切勿因贪嘴而损坏身体。

今个九月,将与各位继续同行,用美食相伴各位~

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